Diversas instituciones médicas, entre ellas IMSS han lanzado advertencias sobre los riesgos de los golpes de calor, especialmente durante los meses de calor intenso. Ante la llegada de altas temperaturas, es crucial conocer los síntomas y las medidas a tomar para prevenir complicaciones.
Te puede interesar: Chiapas registra la primera defunción por altas temperaturas
El doctor internista Alejandro Svarch de la COFEPRIS, señaló que los golpes de calor pueden ser peligrosos y, en casos severos, incluso mortales. Los síntomas pueden incluir sudoración excesiva, piel enrojecida, mareos, debilidad, náuseas y dolor de cabeza.
Es fundamental tomar medidas preventivas para evitar estos problemas de salud. Entre las recomendaciones del IMSS se encuentran:
Hidratación adecuada: Beber abundante agua durante todo el día, especialmente en horas de calor intenso, para mantener el cuerpo hidratado.
Evitar la exposición directa al sol: Buscar la sombra y utilizar ropa ligera y fresca para protegerse de los rayos solares.
Descansar en lugares frescos: Permanecer en lugares frescos y ventilados durante las horas más calurosas del día.
Moderar la actividad física: Reducir la intensidad de las actividades físicas durante los días de calor extremo y evitar realizar ejercicio al aire libre en las horas de mayor calor.
Proteger a los grupos vulnerables: Prestar especial atención a niños, personas mayores y aquellos con condiciones de salud preexistentes, ya que son más susceptibles a los efectos del calor.
Ante la presencia de síntomas de golpe de calor, es importante actuar rápidamente. El IMSS recomienda buscar un lugar fresco, descansar, rehidratarse y, en caso de que los síntomas persistan o empeoren, buscar atención médica de inmediato.
El IMSS hace un llamado a la población a tomar conciencia sobre los riesgos del calor extremo y a seguir estas recomendaciones para prevenir complicaciones. Con medidas simples y precaución, es posible disfrutar del verano de manera segura y saludable.