De acuerdo con el Servicio Meteorológico Nacional (SMN), la interacción de un Frente Frío con características de estacionario extendido en el sureste de México, junto con la llegada de un nuevo Frente Frío que ingresará al noroeste del país, provocará una serie de fenómenos meteorológicos significativos en diversas regiones del país. Este sistema, en combinación con un centro de baja presión en altura y la corriente en chorro polar, traerá un marcado descenso en la temperatura, fuertes vientos con tolvaneras y un incremento en la probabilidad de lluvias en el sureste.

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Ante estas condiciones climáticas, en El Heraldo de Chiapas te ofrecemos 14 recomendaciones esenciales para enfrentar de manera segura y responsable este descenso de temperatura:

1. Vístete con el método de la cebolla: Usa varias capas de ropa en lugar de una prenda gruesa. Esto te permitirá adaptarte a los cambios de temperatura.
2. Evita el uso de doble calcetín: Esto puede bloquear la circulación. Opta por calcetines de lana que mantendrán tus pies calientes.
3. Protege las zonas más expuestas: Cubre tu rostro, cabeza, manos y orejas para prevenir la pérdida de calor corporal.
4. Toma líquidos calientes: Esto te ayudará a mantener una temperatura corporal estable.
5. Consume alimentos ricos en vitamina C: Frutas como la naranja, el limón, y verduras como el brócoli y pimientos refuerzan tu sistema inmune.
6. Mantente hidratado: Beber agua a temperatura ambiente ayuda a regular la temperatura corporal.
7. Al salir de un lugar caliente, cúbrete bien: Protege tu boca y nariz para evitar cambios bruscos de temperatura.
8. Evita cambios frecuentes de temperatura: Procura no pasar abruptamente de espacios con aire acondicionado a la intemperie.
9. Usa la calefacción con moderación: Así evitarás que los cambios de temperatura con el exterior sean muy bruscos.
10. Ventila bien tu hogar si usas calefacción: Para evitar intoxicaciones por monóxido de carbono al usar chimeneas, hornos o calefactores.
11. Evita el uso de anafres o braseros dentro de espacios cerrados: Son peligrosos por el riesgo de intoxicación.
12. Cuida a los más vulnerables: Niños menores de 5 años y adultos mayores requieren atención especial ante las bajas temperaturas.
13. Ayuda a personas en situación de calle: Pueden necesitar abrigo y atención médica urgente ante el frío.
14. Protege a tus mascotas: Ellas también son susceptibles al frío, asegúrate de brindarles refugio adecuado.

Recuerda que mantenerse bien informado y preparado es clave para prevenir enfermedades y accidentes durante esta temporada invernal. Las autoridades meteorológicas continúan monitoreando la evolución de estos frentes fríos, por lo que se recomienda seguir las actualizaciones del clima.

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