La canícula es fenómeno meteorológico que comienza semanas después del solsticio de verano (el cual ocurrió el pasado 21 de junio), se estima que sucede dentro de los primeros 15 días del mes de julio, aunque no hay fecha exacta ni momento preciso en el que ocurra este fenómeno.
La canícula es el evento climático que trae consigo una inhibición de lluvia y aumentan las temperaturas, esto debido al calentamiento excesivo del aire y a la disminución de nubes, este suceso dura aproximadamente 40 días, aunque normalmente siempre varía su duración e intensidad, pues no es un fenómeno uniforme.
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Ante este fenómeno, muchas regiones son afectadas ya que se presentan constantes olas de calor, principalmente en los estados de Chiapas, Colima, Guerrero, Hidalgo, Michoacán, Nuevo León, Oaxaca, Puebla, Quintana Roo, San Luis Potosí, Tabasco, Tlaxcala, Tamaulipas, Veracruz, Yucatán y Campeche, etc. Estos golpes de calor pueden ocasionar deshidratación en las personas, así como afectaciones a los sembradíos.
Ante este fenómenos es importante prevenir y tomar las medidas que sean necesarias pues los golpes de calor son peligrosos para las personas, incluso hasta mortales, es importante tomar estas medidas de prevención:
- Mantenerse hidratado
- Evitar estar expuesto al sol
- Evitar hacer actividades de esfuerzo físico entre las 10:00 de la mañana a las 16:00 de la tarde, cuando predomina el calor
- Usar objetos como sombrillas y gorras para evitar contacto directo con el sol.
- Usar bloqueador solador para evitar el contacto con los Rayos UV
- Alimentarse principalmente on frutas y verduras
- Usar ropa ligera
- Lavar y cocinar adecuadamente tus alimentos ya que en esta temporada las bacterias se desarrollan fácilmente
- Visitar tu médico si es necesario
- Cuidar a personas vulnerables, niños y adultos mayores