El Yellow Day es una celebración que busca promover la alegría y la felicidad en las personas. Para celebrarlo, se sugiere vestir de amarillo, ya que es un color asociado con la energía positiva y el optimismo. Además, se anima a realizar actividades que promuevan la felicidad, como pasar tiempo al aire libre, disfrutar de un baño relajante, comer alimentos saludables, reunirse con amigos y familiares, y realizar actos altruistas.
¿Qué se tomó en cuenta para considerar el día más feliz del año?
Estas son algunas de las variables que hacen que el día 20 de junio sea el más feliz del año:
Temperatura agradable: los días cálidos invitan a disfrutar más de las actividades al aire libre, lo cual mejora sustancialmente el estado de ánimo.
Más horas de luz: el horario diurno se extiende. Con más luz solar, los niveles de cortisol, serotonina y melatonina se incrementan y, por ello, mejora el nivel de energía y el estado de ánimo.
Vacaciones: sentir el descanso cerca nos da la sensación de recta final y nos mantiene en una predisposición más positiva y con una motivación más elevada.
Horario laboral de verano: muchas empresas con la llegada del calor establecen la jornada intensiva de verano y, además de permitirnos disfrutar más de las horas de sol, hacen que los trabajadores se sientan más felices.
¿Cómo se celebra el Yellow Day?
Durante este día, las personas suelen vestir de amarillo para potenciar la alegría y disfrutar al máximo de este día.
Asimismo, se recomienda que las personas realicen actos que les permitan potenciar su felicidad como actividades al aire libre, baños relajantes, alimentación sana, una reunión con amigos o familiares, ofrecer actos altruistas, entre otros.
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